乐享运动 夏日场馆掀起健身“热”

眼下，高温天气让户外运动受限。为避开烈日酷暑，不少市民纷纷走进室内体育场馆，挥洒汗水，掀起了夏日全民健身热潮。

炎炎夏日，游泳稳居夏季热门运动榜首。在县域某游泳馆里，更衣室整洁清爽，个人储物柜、吹风机等配置一应俱全，刚开始营业没一会，前来锻炼的市民络绎不绝，泳池里既有泳技娴熟者劈波斩浪，也有新手小朋友借助浮板在水中探索，在水中尽享夏日凉爽时光。

除了游泳场馆外，各大运动场馆客流人气持续高涨。在室内羽毛球馆，宽敞凉爽的运动环境备受市民青睐，不少市民、青少年结伴前来挥拍锻炼，在温和有氧的运动节奏中舒展筋骨、通畅气血。

合理运动有益于身心健康，专家表示，气温高低会影响身体系统，夏季运动更利于减重塑性，开展运动要注意提前热身，结合身体状况进行调整，不盲目追求强度，做到健康锻炼。

近年来，我县持续完善全民健身场地供给，公共体育场馆常态化惠民开放，商业健身配套不断丰富。越来越多市民树立科学健身理念，利用暑期坚持锻炼，全民健身氛围愈发浓厚。